スタッフブログ

年度末

そろそろ春らしく暖かくなって来ましたね。

 

先日、1日お休みを頂いて下の子の卒園式に行って来ました。

どの子も園長先生から一人ずつ卒園証書を貰っている姿はとても立派でした。

私も写真撮影を頑張って来ましたけど上手に撮れたかな~。

次は入学式、また頑張ります。

 

NAOKI

 


ラム肉

最近よく食べるラム肉の栄養について書きたいと思います。

L-カルニチンが食肉の中でいちばん多い。

鉄、ビタミンB群、亜鉛を含む。

必須アミノ酸がバランスよく含まれる。

不飽和脂肪酸が豊富。

 

たんぱく質のバランスに優れ、脂肪の燃焼によるエネルギー生成に欠かせないL-カルニチンが食肉のなかでもっとも豊富に含まれています。しかもL-カルニチンの生成に必要なビタミンB群、鉄も含まれてる優れもの。L-カルニチンはもともと人間の体内でも作られていますが20歳前後をピークに合成量は低下する一方なのでぜひ羊肉を積極的に食べてダイエットや疲労回復、アンチエイジングに役立てて下さい


歯磨き粉のお話

ここ何年か愛用している歯磨き粉があります。ルシェロ歯磨きペーストです。研磨剤を使っていないので歯を傷つけずに汚れを浮かすことで着色を落とします。歯の着色が気になる方にはぜひおすすめです。普通に歯磨きに使えばよいのですが、わたしのおすすめの使い方はコーヒーや紅茶などステインの強いものを飲んであまり時間をおかずに歯磨きすると着色を抑えることができます。他の歯磨き粉より粒子がすごく細かいので歯磨きをし終わったら歯がつるっつるになります。あと、量は多めに使ったほうがさらに効果があります。フッ素も入っているため、歯の再石灰化が期待できます。歯にやさしく歯の表面の汚れを取りたい方にはかなりおすすめです。junko

 


北欧

北欧に行って来ました。雄大な自然、美しい町並み、素敵な家具

に雑貨、世界遺産などとても素敵な国でした。

物価の高さにびっくりですが・・・ぜひ家具や雑貨が好きな方には

おすすめです。   Kumi

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冬はすぐそこ

悦子です。

11月半ばになるというのに、暖かですね。

きっと急に冬の寒さが来ますね

私は寒いのが大嫌い。

衣替えや冬の準備をしなくてはと思いつつ、暖かな日が続くのでセーターまだ必要無しですネ

チューリップも菊の花も植えたいし、

バラも手入れが必要

温室のカバーも新しくしないと

デンマークカスタスは蕾をつけ、もうすぐ咲きます

 

 

こうして書いてみると、庭だけでもやる事

沢山!疲れている場合じゃありませんネ

やらなくっちゃ!

 

 


糸かけ曼荼羅

先日いつも通っているヨガスタジオの特別レッスンで糸かけ曼荼羅を作って来ました。

だいぶ前から楽しみにしてました。

きちんと作れるか少し不安でしたが、なんとか完成しました。

時間内には出来なかったので家で完成させました。

人によって全く違う感じになります。皆さんのもとても素敵でした。また機会があったら作りたいです。IZUMI


あっという間に梅雨明けしてしまいましたね・・・

毎日毎日暑い日が続いているので

買い物に行くときも保冷バックがかかせません。

最近は雑誌の付録にいいものがあるので活用しています。

ついつい新しいのが出ると買ってしまいます。

どんどん保冷バックが溜まって行きます。

早く涼しくならないかなぁ・・・

 

YUKIKO

 


第二弾。

こんなもの作っちゃいました。

今回も歯科技工で用いられる矯正用ワイヤーを使用しました。

イルカの原画を描き、それを拡大コピーで何種類かの大きさの原型を作成して、それに合うようにワイヤーを屈曲し、その後、鑞付けというテクニックで接合しました。

一つ屈曲するのに一時間程度はかかるんですよ。全部で14個作りました。それらをモビールとして組上げました。

モビールとは、針金に薄い金属片などを微妙なバランスをとってつるし、空間で風のような自然な力などで多様な動きをみせる造形作品のことです。この微妙なバランスをとるのが一番難しかったところです。

 

YUSUO


葛根湯で肩こりが治った

葛根湯と言えば風邪のひきはじめに効く漢方だと思っていましたが

私はこの葛根湯で肩こりが治りました。コストコで「超激安」で購入しました。

皆さんも飲んでみて下さい。でも漢方を飲むと気持ち悪くなってしまう方もいるようなので

お気をつけて。また明日から頑張ります。o(・`д・´。)

MASAMI

 


初の巣鴨

毎日暑い日が続きそろそろ梅雨入りになるみたいですが、皆さまは体調大丈夫ですか?

先日一度は行ってみたいと思っていた巣鴨に行ってきました。ブラブラ歩いてそのまま都電に乗り池袋サンシャインシティまで行き、店を見ていたら、人だかりが、、、

島 茂子のリサイタルという事でファンの人が場所取りを。

城島 茂が女装をしてCDを出す為のイベントでした。2000人が見物したそうです。とても綺麗でしたよ。

MAKIKO